Les petits fruits locaux de printemps vont bientôt arriver, encore un peu de patience... En attendant, voici un dernier dessert de saison hivernale, pour profiter encore des bonnes pommes et faire le plein de fruits en toute gourmandise ! Dans cet entremet, les tranches de pommes y sont coupées si finement qu’elles en deviennent presque invisibles… d’où son joli nom. Il est facile, rapide à préparer, et vraiment délicieux : les pommes se marient à la perfection avec la saveu

Tu cherches une idée de recette bien healthy mais ultra gourmande ? Histoire de se faire plaisir sans compromettre l’idée de rentrer dans son maillot de bain dans quelques semaines ? Teste sans tarder cette recette de pizza, dont la base n’est autre qu’une préparation croustillante à base de chou fleur ! C’est bluffant, et vraiment intéressant :-) D’une, d’un point de vue nutritionnel : c’est toujours génial de faire le plein de bons légumes sans presque s’en rendre compte et

Redécouvre la fameuse tarte tatin, mais en version salée ! Voilà une façon originale de cuisiner les poireaux, pour lesquels on manque parfois d’inspiration. La douceur de ce légume d’hiver est ici soulignée par un mélange de miel et de vinaigre balsamique, qui contraste fort avec la fêta ! Le tout sur un lit de pâte bien croustillante… pour une tarte qui envoie ! Tu peux la servir en entrée avec une petite salade verte de printemps, ou en plat plus complet, accompagnée par e

Tu aimes les saveurs asiatiques ? Tu cherches des nouvelles idées pour cuisiner les oeufs (comme beaucoup de végétariens) ? Essaie sans tarder cette recette originale, facile et délicieuse ! C'est vraiment le genre de recettes que tu regretteras de ne pas avoir découvert plus tôt. Les oeufs marinés à la sauce soja (Ajitsuke tamago) sont traditionnels au Japon, et se consomment dans quasiment tous les pays d’Asie du sud est. Grâce à une cuisson précise (entre mollets et durs),

Un coeur moelleux, des pépites de chocolat fondantes, un croute fine et craquante… Ces muffins ont vraiment tout pour plaire ! Le goût de la betterave est absolument imperceptible, masqué par la puissance aromatique du chocolat. Cependant ce légume doux permet de rendre bien plus sains ces petites douceurs, tout en leur apportant un délicieux côté fluffy. Essaie les sans tarder, tu seras assurément bluffé comme je l’ai été ! Pour un dessert rapide et original, tu peux les se

Full power pour l’arrivée imminente du printemps, grâce à cette salade fraîche et gourmande ! Avocat, amandes et quartiers d’oranges… sur un petit lit de verdure de saison. On y ajoute une petite sauce à l’ancienne pour relever le tout… et asseoir son côté sucré - salé : et hop, le tour est joué ! J’ai ici fait honneur au chou kalé qui subsiste encore dans mon potager : j’adore ce légume ! Si tu as du mal à en trouver, tu peux aisément le remplacer par de la mâche ou encore u

Un grand classique, dont les saveurs chaudes et épicées font toujours plaisir !! Décliné ici en version veggie, ce plat familial s’en trouve bien plus rapide à préparer. L’idée de ce plat complet est d’associer : des légumes saison (tu peux mettre ce que tu préfères, moi j'aime bien associer des légumes racines et des légumes plus aqueux) une céréale (ici : semoule de blé semi complète, mais du boulghour ou de la quinoa conviennent tout aussi bien) des légumineuses (ici : de

La consommation d’algues est elle indispensable quand on est végétarien ou vegan ? La réponse est… OUI ! Mais pas n’importe comment… explications : Si on ne consomme pas de poisson, on va en effet trouver uniquement 2 sources potentielles d’iode dans l’alimentation : les algues les laitages (surprenant je sais : c’est en lien avec les antiseptiques iodés utilisés par mesure d’hygiène lors de la traite des ovins et bovins) PS : ne pas compter sur le sel iodé avec une grosse b

Yes : voilà de quoi tenir bon en plein coeur de l’hiver ! Un plat gourmand, convivial et réconfortant à souhait… pile ce dont on a besoin ou bien ? C’est une version plus light de la fondue au fromage (suisse ou savoyarde), plus digeste et moins calorique mais tout aussi gourmande ! Le fromage est simplement fondu dans une sauce onctueuse et savoureuse, et le tout est servi dans un potimarron qu’on va découper au fur et à mesure du repas pour le déguster. C’est rigolo pour l

Les tartes aux légumes, c’est la base ! En hiver comme en été, on les adapte avec des légumes de saison… pour un plat rapide et complet que tout le monde adoooore ! Cette version de tarte salée tient son originalité dans la garniture crémeuse conférée par la chair de potiron mixée. Cette douceur s’accorde avec brio avec la saveur herbacée du poireau. La pâte à tarte est fait maison, mais express : il te suffit de mixer rapidement tous les ingrédients, puis d’étaler ces miet

Pas vraiment le temps de préparer un bon repas pour la Saint Valentin… mais tout de même envie de préparer une petite attention pour ta moitié ? Ce délicieux gâteau au gingembre et à l’orange confite est là pour toi ! Prêt en 20 minutes, c’est une vraie douceur à partager en amoureux. Elle fera assurément plaisir, sans passer par la case « achat de cadeau ou de fleurs ». Parce qu’une petite attention personnalisée, c’est toujours plus touchant... Et pour les célibataires, c’e

1 saison - 1 bol : tous les tips pour composer un bol végétarien équilibré et complet. Cette saison, on part sur un veggie bowl spécial petit déjeuner ! En plein coeur de l'hiver, c'est l'occasion de faire le plein de vitamines avec un repas haut en couleurs et bien gourmand ^^ Pour gagner du temps, tu peux tout préparer en maont, et simplement couper les fruits frais le matin même. NB : je suggère l'ajout éventuel de poudre de protéines végétales. C'est intéressant pour asse

Si tu fais toi même ton pain au levain, voici une chouette recette rapide et idéale pour utiliser un reste de levain écarté. Ma soeur m’a fait découvrir il y a peu ces petits gressins « gourmands et croquants »… et depuis je n’arrête pas d’en préparer ! Ils se dégustent à toute heure : en snack en goûter à l’apéro avec quelques dips (houmous, fromage blanc aux herbes, …) en accompagnement d’une salade de saison émiettés en petits morceaux dans une soupe (à l’italienne !) Pr

Sous ses faux airs de sauce au caramel, se cache un véritable trésor, en version healthy… Je n’exagère pas : c’est un délice incommensurable qui se savoure à la petite cuillère sans pouvoir s’arrêter, ni culpabiliser ! On peut en abuser dans des crêpes bien sûr, mais cette sauce onctueuse est aussi parfaite pour agrémenter un yaourt ou encore napper un biscuit. La recette de base comprend simplement des dattes et une purée d’oléagineux, en proportions égales (tu peux bien

Chandeleur en vue … ce WE c’est crêpes party !! A la maison on fait très souvent des crêpes : c’est rapide, pratique et avec quelques bons légumes pour parfaire la garniture, on a un plat complet et équilibré. On ne cherche pas forcément à éviter le gluten, mais comme j’aime bien varier les saveurs je change souvent de farines. Voici donc 3 recettes de pâte à crêpes sans gluten, juste parfaites… et très saines. Si tu es coeliaque ou intolérant(e) au gluten, il est intéressan

Une petite touche légère et asiatique, ça te tente ? Je ne sais pas toi, mais perso au beau milieu de l’hiver, après les Fêtes tout ça… j’ai toujours d’un coup envie d’un max de crudités ! D’où ces petites douceurs… qui ne sont autre que des rouleaux de printemps concoctés avec des légumes de saison. C’est une idée sympa et rapide pour faire le plein de légumes crus, en toute gourmandise Le petit twist qui change tout, si tu aimes ça… c’est le gingembre mariné ! Il vient re

Voici un petit mocktail pas si sage… avec ses saveurs chaudes et épicées, il ne laisse pas indifférent ! Parfait en ces temps de Fêtes, pour les petits et les grands. Tu peux le servir, selon tes préférences : Chaud - il fera penser un vin chaud sans alcool Tiède Froid - pour une boisson pleine de pep's, digeste et agréable Et pour une version alcoolisée, tu peux simplement ajouter un trait de rhum au fond de chaque verre… C'est délicieux, testé et approuvé ! (à boire ave

Episode 4 de la série de tes repas de fête : on passe au dessert, avec cette bûche aussi jolie que facile à réaliser ! À la fois gourmande et fruitée, elle apportera à ton repas une jolie touche finale, légère et épicée. L'association cannelle framboise plaît toujours ^^ Sans sorbetière, sans gluten et allégée en sucre, elle peut être totalement réalisée à l'avance, ce qui est très pratique. Le jour J, tu n'auras qu'à la démouler et à la décorer… avant de la servir sous le

Episode 3 de la série de tes repas de Fêtes : tapis rouge pour le plat principal, avec ces succulentes ravioles aux saveurs festives ! Ce plat est complet, gourmand et absolument délicieux. Il joue sur de belles associations hivernales, et des saveurs très complémentaires ! Tu y trouveras aussi un contraste marqué entre la douceur du velouté aux châtaignes, la finesse des ravioles à la courge butternut, et le croquant des éclats en topping ! Les ravioles maison nécessitent u

Episode 2 de la série de tes repas de Fêtes : voici une entrée toute simple et terriblement gourmande. Ces mini tartes fines toutes croustillantes cachent une purée de panais douce et fondante, avant d'être nappées d'une sauce crémeuse aux morilles et au vin jaune du Jura. Un duo parfait entre la rondeur de ce légume ancien, est la puissance aromatique du champignon roi des fêtes ! Elles sont très rapides à réaliser, et peuvent être assemblées au dernier moment : tu peux a

Episode 1 de la série de tes repas de Fêtes : découvre ces petites douceurs mignonnes et gourmandes ! Aussi légères que fondantes, elles seront parfaites pour accompagner une boisson apéritive de Fêtes, en toute simplicité. L'idée, tu l'auras compris, est de se faire plaisir... tout en gardant de la place pour la suite !! Elles sont très rapides à réaliser, et bien sûr tu peux les réaliser à l'avance (la veille par exemple) pour profiter pleinement du jour J. Ne manque pas le

En plein coeur de l'automne, les étals sont encore plein de couleurs : entre les légumes racines, les courges, les choux, ... On en profite pleinement ! Alors, de base un veggie bowl, c'est une assiette de restes... mais avec un joli nom tendance ^^ Cependant le concept est intéressant, dans l'idée de composer une assiette équilibrée, selon quelques principes de nutrition santé. Dans ce bol véggie automnal, tu trouveras tous les détails pour réaliser sur le pouce une assiette

Une idée de snack express, healthy et vraiment faciles à faire ? C'est par ici ! Tu peux utiliser toutes sortes d'olagineux, et varier les épices à l'infini, selon tes goûts. Par contre, je te préviens... ces oléagineux grillés sont juste exquis, et ultra addictifs... A picorer autour d'un verre à l'apéro... mais pas seulement ! Ils sont aussi parfaits pour accompagner un repas tout simple comme une assiette de légumes vapeur ou encore une salade un peu trop "ordinaire" : ils

Pile dans l’idée d’un plat confort food, cette recette de soupe aux légumes anciens est parfaitement adaptée à l’automne et à l’hiver. A savourer au coin du feu, avant de se glisser sous un plaid avec un bon bouquin… Aux légumes oubliés, on ajoute simplement un peu de purée d’oléagineux, pour la rendre encore plus douce. En topping, une touche de crème pour renforcer sa rondeur, et quelques croutons frits, comme ma mamie faisait si bien… C’est une recette facile et rapide à